Човешко налягане: нормална възраст, таблица

Нарушаването на нормата на кръвното налягане влошава състоянието на пациента, а в някои случаи напълно го обърква в болнично легло. За възрастното население ще бъде полезно да знаят какъв „здравословен натиск“ трябва да бъде за даден човек. Нормите за възрастта на този показател са описани подробно по-долу.

Норма за налягане по възраст:

Първо трябва да изясните, че нормата на кръвното налягане зависи преди всичко от възрастта на пациента (отбелязва се условно: дете-тийнейджър-възрастен). Неговият пол също се взема предвид. Опитвайки се да разберете какво налягане е нормално за човек, трябва да вземете предвид и двата фактора.

Насоки за възрастни

Ако говорим за възрастни представители на по-силния пол, тогава за тях оптималните граници на налягане са 123 / 76-129 / 81 mmHg. Чл. Такива показатели са уместни на възраст от 20 до 45 години.

За жените следните показатели се считат за нормално налягане от 20-годишна възраст: 120/75 mm Hg. Чл. Тези цифри са уместни дори след 30 години. Що се отнася до нежния пол на 40 години и на 50 години, тези показатели се променят и се получават, както следва - 127/78 mm Hg. Чл.

Норма при деца

По принцип „ограничението за деца“ според кръвното налягане не съществува. При бебетата налягането обикновено се измерва само ако има здравословни проблеми. Установените норми също зависят от тях.

По правило на възраст от 1 година минималното / максималното по-ниско кръвно налягане трябва да се колебае между 40-50 / 50-74 mm RT. Чл. И минималната / максималната горна част - 60-90 / 96-112 мм RT. Чл. Освен това, с възрастта, тези показатели постепенно се увеличават. До 12-15 години долната е в границите 70 / 80-86 mm Hg. А горната е 110 / 126-136 mm Hg.

Нормално налягане при подрастващите

За подрастващите (от 16 години) точната норма на кръвното налягане вече е установена. Тя е 100-120 / 70-80 мм RT. Чл. Ако родителите са забелязали нарушение на долната или горната граница, тогава детето трябва да бъде показано на специалист. Най-вероятно ще му бъде назначен пълен преглед, който ще определи причините за негативните промени.

Таблица на стандартите за човешко налягане

Таблицата по-долу показва нормата на налягане при човек по възраст е изпълнена с показатели, характерни за абсолютно здрави хора. Ако пациентът е забелязал отклонения от тези цифри при измерване на кръвното налягане, тогава трябва да потърсите съветите на специалист.

Какви заболявания могат да показват високо или ниско кръвно налягане?

Разбира се, кръвното налягане не се повишава и не пада точно така. Има определени причини за това. Те определено трябва да бъдат правилно определени, за да се избере подходящата терапия за пациента. Причините за увеличаването и намаляването на налягането са коренно различни.

Повишеното кръвно налягане се нарича още "хипертония." Той се среща в два вида. Първият тип е хипертонията. Представлява хронично високо кръвно налягане. И до днес дори най-квалифицираните специалисти не могат да обяснят причините за това. Вторият тип е артериалната хипертония. При този проблем се наблюдава периодично повишаване на кръвното налягане.

Такива промени настъпват поради следните причини:

• стрес и чести емоционални страдания;
• неправилна небалансирана диета (особено - голям брой солени и мазни храни в диетата);
• лоши навици (тютюнопушене, пристрастяване към алкохолни напитки);
• липса на физическа активност в ежедневието;
• наднормено тегло.

Налягането може рязко да „скочи“ след пиене на кафе или алкохолна напитка, пушена цигара, прием на определени лекарства, спортни тренировки или процедури за къпане. За нежния пол този проблем често се появява по време на менопаузата.

В някои случаи високото кръвно налягане е симптом на опасно заболяване.

Например, тя може да се издигне с:

1. Захарен диабет.
2. Сериозно бъбречно заболяване.
3. Сърдечни дефекти.
4. Проблеми в щитовидната жлеза.

Лекарите наричат ​​хипотония с ниско кръвно налягане.

Спадът на кръвното налягане също има свои причини. Сред тях са следните:

• тежки инфекции (например сепсис);
• алергии;
• стомашно-чревни заболявания;
• сърдечни и съдови заболявания;
• прием на антидепресанти и / или диуретици;
• значителна загуба на кръв;
• заболявания на ендокринната система;
• дехидратация на тялото;
• строга диета с липса на фолиева киселина и определени витамини;
• работа при вредни условия (под земята, при висока влажност или температура и др.).

Освен това кръвното налягане често намалява при бременни жени. Ако падне леко, тогава не е опасно за майката и плода. Рязка промяна в позицията, например, от лежащ в седнал, може да доведе до обсъжданите промени.

Как да понижим кръвното налягане?

Ако налягането в мъж или жена се оказа много високо, тогава трябва незабавно да се обадите на линейка. Докато лекарите стигат до мястото, ще трябва да седне пациентът на дивана и да постави възглавница под главата му. Дрехите, които компресират гърдите, се отстраняват от пациента, краката се увиват. Можете да прикрепите топла нагревателна подложка към мускулите на прасеца.

За да не се изнервя пациентът, струва си да му дадете всяко успокоително. Ако има болка в областта на гърдите, за него е важно да вземе таблетка нитроглицерин или да вземе 5-6 парчета глицин под езика си.

Ако понижаването на кръвното налягане не изисква спешност, тогава можете да започнете постепенно да подобрявате състоянието си. Като начало изключете от диетата силен чай, кафе, алкохолни напитки, пушени меса, много солени и мазни храни. Ако е възможно, солта е най-добре да се премахне от диетата.

Ако животът е пълен с вълнение, тогава трябва да се положат специални усилия за нормализиране на емоционалното ви състояние. Можете да приемате естествени успокоителни. Например тинктура от маточина, валериана, божур и други подобни.

За да поддържате здравето, трябва да спрете пушенето и да понижите холестерола. Ще бъде полезно да премахнете излишната течност от тялото. Например, като се използват настойки от диуретични билки.

Трябва да се грижите за редовната физическа активност и да започнете да отслабвате. Основното нещо е да не се използват строги диети и изтощителни тренировки за това.

От лекарствата, използвани за понижаване на кръвното налягане, се използват Дибазол, Фентоламин, Анаприлин, Пентамин и други подобни. Изборът и определянето на дозата им трябва да се извършват изключително от лекуващия лекар.

Как да увеличите налягането у дома?

За да не страдате от промени в кръвното налягане и особено от понижаването му, струва си правилно да съставите своя график за почивка и будност. Хипотоничните пациенти трябва да спят поне 9-10 часа. Препоръчително е да се отпуснете и през деня.

За пациента ежедневните упражнения трябва да са лека гимнастика и контрастен душ. Трябва да се храните под намалено налягане често, но на малки порции. Диетата трябва да е здравословна и балансирана.

При хипотония работното място трябва да е добре осветено. Изисква се и редовно проветрявайте стаята.

Що се отнася до народните средства, с хипотония можете да пиете тинктура от Eleutherococcus или женшен. При 32-33 капки на порция. Чаша силен зелен чай или кафе също ще помогне за бързо повишаване на налягането.

Ако налягането започна да спада рязко и пациентът се почувства зле, тогава върху езика трябва да се сложи щипка сол. Това бързо ще облекчи състоянието. Заменете солта с консервирани краставици или осолени ядки. Помага и се прилага за петите на разрез от естествена тъкан, обилно потопен в ябълков оцет. Тази процедура облекчава главоболието в резултат на спад на кръвното налягане.

Повишава налягането и горещия чай от хибискус. Основното нещо е да не забравяте, че когато е студено, такава червена напитка дава обратен ефект. Чаят трябва да е прясно сварен. Към него може да се добави захар.

Ако етерично масло от карамфил или жасмин е под ръка, можете да го пуснете върху носна кърпа и да вдъхнете приятен аромат за няколко минути. Парче качествен тъмен шоколад и джинджифилов чай ​​също ще помогнат за повишаване на налягането. Коренът от джинджифил също укрепва кръвоносните съдове на мозъка и сърцето.

От лекарствата за обсъжданата цел се използват Цитрамон, Аскофен, Норадреналин, Месатон и други подобни. Позволено е да се използва аскорбинова киселина, която повишава еластичността на кръвоносните съдове.

Как да се измери налягането?

При някои заболявания лекарите препоръчват на пациентите редовно да измерват собственото си налягане в домашни условия и да наблюдават неговото изпълнение. Това става съвсем просто. Състоянието на човек трябва да е спокойно.

В горната част на предмишницата винаги е фиксиран специален апарат за измерване на кръвното налягане. За да определите „подходящата“ ръка, трябва да измерите обсъдения индикатор на двата крайника с интервал от няколко минути. Процедурата се повтаря 3-4 пъти. Резултатите се въвеждат в таблицата. Ръката, на която са фиксирани по-високи стойности, ще бъде използвана за измерване на кръвното налягане в бъдеще.

Най-често измерванията се извършват с електронни и механични тонометри. Диаграмата на процеса ще зависи от избраното устройство.

Ако се използва електронно устройство, тогава е необходимо:

1. Повдигнете ръкава и сложете специален маншет на тонометъра.
2. Поставете ръката си на маса на нивото на сърцето и натиснете бутона на устройството.
3. Очаквайте резултати на екрана с инструменти.
4. Повторете процедурата след 6-7 минути, за да изчислите средната стойност.

Ако е избран механичен тонометър, трябва да:

1. Отпуснете се, подгрявайте, ако е необходимо.
2. Седнете с подкрепа на гърба на дивана, отпуснете краката и китките.
3. Поставете ръката си на масата на приблизително ниво на сърцето, сложете върху нея специален маншет. Показалецът трябва да преминава свободно между последната и предмишницата. Долният ръб на маншета е на 2,5 см над сгъвката на лакътя.
4. Инсталирайте фонендоскопа в лакътната ямка на мястото, където пулсът ясно се палпира, и го фиксирайте с пръст.
5. Затегнете винта отстрани на „крушката“ и изпомпвайте въздух в маншета, докато иглата на тонометъра покаже стойност 210.
6. Освободете "крушката" и леко отворете страничния клапан обратно на часовниковата стрелка.
7. Слушайте и следвайте скалата на тонометъра до първите удари. Цифрата, на която са били чути, ще бъде индикатор за горното налягане. И индикаторът, при който ще бъде чут последният различим звук, ще демонстрира по-ниско налягане.