Холестерол: нормата при жените по възраст: таблица 40-50-60 години

Холестеролът е важен елемент за производството на хормони, витамин D и за нормалното функциониране на имунната и нервната система. Но превишената норма на това вещество води до сърдечно-съдови и други проблеми. Какво е „лош“ и „добър“ холестерол, норма при жените по възраст, си струва да разкажете повече за това.

Какво причинява холестерола при жените?

Холестеролът се попълва от храни от животински произход. Но това е само 20 процента. И 80 процента се произвеждат от организма сами. Скоростта на холестерола при жените се променя с годините. Той може да намалее поради диети, които изключват животинските мазнини, което също е лошо, тъй като производството на женски хормони е нарушено.

И може да се увеличи, което е свързано с различни фактори:

• бременност;
• наднормено тегло, редовно преяждане;
• тютюнопушене, алкохол;
• заседнал начин на живот;
• стрес;
• менопаузата;
• заболяване на панкреаса;
• патология на бъбреците, черния дроб;
• захарен диабет;
• продължителна употреба на хормонални контрацептиви;
• хронично повишаване на кръвното налягане (хипертония);
• наследственост.

Храната играе голяма роля. Продуктите с антиоксидантни свойства допринасят за увеличаване на "добрия" и намаляване на "лошия" холестерол.

Между другото, „лошият” и „добрият холестерол” изобщо не са холестерол, а вещества, които го транспортират до клетките на тялото. Има два вида транспортьори - висока плътност (HDL - "добър") и ниска плътност (LDL - "лошо"). HDL пренася холестерола в съдовете, без да оставя отлагания.Излишъкът от холестерол просто се отделя. LDL също транспортира веществото в тялото. Но когато LDL стане твърде много, холестеролът се залепва в съдовете. С течение на времето се образуват холестеролни плаки, възпаления и запушване на кръвоносните съдове.

Нормата на холестерола за жените според възрастта

С възрастта нормата на холестерола в организма на жената се променя нагоре. Но това не е патология, ако не надхвърля разрешеното. Превишаването на приемливото ниво на кръвта може да бъде придружено от симптоми, които не са свързани с излишък от холестерол: главоболие, виене на свят, тежест в краката дори след леко натоварване, поява на жълти петна по кожата, както и около очите. Междувременно постоянният излишък на холестерол води до инсулти, сърдечни пристъпи, коронарна болест на сърцето.

Нормата на холестерола е от 40 до 50 години

В млада възраст - до 35 години при жената, нивото на холестерола е по-често нормално, тъй като се контролира от хормона - прогестерона. Тогава прогестеронът става все по-малко, репродуктивната функция избледнява и рискът от увеличаване на холестерола се увеличава. След 40 години си струва да обърнете внимание на храненето и поне два пъти годишно да се подлагате на превантивен преглед. Нормата при жените след 40 години се счита за от 3,9 до 6,18 mmol / L „добър“ холестерол и от 0,9 до 2,3 mmol / L за „лош“. Именно в това съотношение няма риск от натрупване на мастни плаки в съдовете. Тоест, дори и да започнат да се образуват, тогава „добрият“ холестерол ги премахва. Така се поддържа здравословен баланс.

За възраст 50-60 години

На тази възраст, за съжаление, много дами натрупват прекомерно тегло. Това от своя страна води до неизправност в цялото тяло. В същото време нивото на холестерола се повишава. Нормата при жените след 50 е от 3,9 до 7,7 mmol / L. Това е достатъчно, за да се предотврати образуването на холестеролни плаки. На тази възраст лекарите съветват да се яде по-малко сладки, нишестени и мазни храни.

Прочетете също: нормата на холестерола при мъжете според възрастта в таблицата

След 60 години

На тази възраст нормата може да се счита за количеството на холестерола от 4,4 до 7,8 mmol / L. И след 71 години - от 4,0 до 7,2 mmol / L. Тялото продължава процесите, които водят до увеличаване на обсъждания индикатор. Трябва да се придържате към правилното хранене, да избягвате стресови ситуации, да се движите повече и да контролирате холестерола на всеки 3-6 месеца.

Между другото, в аптеките можете да закупите специално устройство, например, ACCUTREND PLUS, което ви позволява да определите нивото на холестерола в кръвта. Тогава контролът ще бъде по-лесен. И ако се забележи излишък, винаги можете да коригирате диетата или да се консултирате с лекар за медицинско лечение. Устройството работи на батерии, резултатът се показва след 180 секунди. Диапазонът на измерване на холестерола е от 3,88 до 7,75 mmol / L. Също така ви позволява да измервате триглицериди, глюкоза и лактати. Резултатът може да бъде преценен чрез фотометричен анализ на светлината, отразена от тест лентите. Устройството не е евтино, средно 7 хиляди рубли, така че целесъобразността от закупуването на устройството не е оправдана за всички.

Таблица на съдържанието на холестерол според възрастта

Таблицата показва как с възрастта при жените се увеличава нормата на холестерола, което пряко зависи от хормоналните промени, по-близки до менопаузата и особено след началото му.

възраст	общ холестерол	LDL	HDL
30-35 години	3,37 – 5,96	1,81 – 4,04	0,93 – 1,99
35-40 години	3,63 – 6,27	1,94 – 4,45	0,88 – 2,12
40-45 години	3,81 – 6,53	1,92 – 4,51	0,88 – 2,28
50-55 години	4,20 – 7,38	2,28 – 5,21	0,96 – 2,38
55-60 години	4,45 – 7,77	2,31 – 5,44	0,96 – 2,35
60-65 години	4,45 – 7,69	2,59 – 5,80	0,98 – 2,38
65-70 години	4,43 – 7,85	2,38 – 5,72	0,91 – 2,48
Повече от 70 години	4,48 – 7,25	2,49 – 5,34	0,85 – 2,38

Декодиране на резултата от кръвен тест за холестерол

Един от най-сигурните начини за определяне на холестерола в кръвта е използването на биохимичен кръвен тест. Резултатите се отразяват в липидния профил. Взема се под внимание всичко: концентрацията и наличието на различни видове холестерол. Това е общият холестерол и нивото на липопротеини с висока плътност, липопротеини с ниска плътност, триглицериди, атерогенен индекс.Използва се биохимичен кръвен тест, който за разлика от общия анализ дава пълна картина на възможно нарушение в организма, по-подробни и подробни показатели. Познавайки проблема, можете да изберете подходящо адекватно лечение.

Следните показатели се считат за норма на холестерола в кръвта на жените:

• общ холестерол: 3.6-5.2 mmol / l, висок: 5.2-6.19 mmol / l, значителен излишък над 6,19 mmol / l;
• нормален HDL: 0,9-1,9 mmol / l, и ако концентрацията на веществото се намали до 0,78 mmol / l, тогава рискът от атеросклероза се увеличава 3 пъти;
• нормална LDL: 3,5 mmol / L, а излишъкът е над 4 mmol / L.

Необходимо е да се правят тестове в специализирани лаборатории, за да се избегнат грешки в резултатите.

Фактори на времето

Общият холестерол показва състоянието на съдовете. Това е ключов индикатор. Има норми, но е необходимо да се вземат предвид особеностите, при които отклонението от нормалните показатели е обективен фактор.

Например, повишаване на холестерола може да се случи по временни причини:

• бременност;
• настинки;
• силни студове;
• първите два дни от менструалния цикъл.

Излишък и липса на холестерол

Отчитат се възрастовите и половите характеристики. В силна половина на човечеството, процентът на холестерола в кръвта винаги е по-висок, отколкото при жените.

Прекомерният холестерол може да показва здравословни проблеми като:

• коронарна артериална болест;
• раков тумор;
• инфекциозно заболяване;
• хипотиреоидизъм;
• заболяване на хепатобилиарната система;
• вродена хиперлипидемия.

Ниският холестерол показва възможни заболявания като:

• анемия;
• анорексия;
• кахексия;
• цироза;
• инфекциозно заболяване;
• патологични промени в бъбреците и черния дроб и др.

Подробен анализ

Най-опасното е повишаването на нивото на липидите с ниска плътност. При мъжете пределните стойности са от 2,3 до 4,7 mmol / L, при жените - от 0,9 до 4,2 mmol / L. Ако има превишаване на допустимата концентрация, тогава сърдечно-съдовата система е под атака. Съществува риск от атеросклероза, коронарна болест на сърцето, стенокардия, инсулт и инфаркт.

Но липидите с висока плътност трябва да са нормални. Превишаването на "добрия" холестерол също води до различни отклонения в здравето. Средно за мъжете нормата е от 0,7 до 1,8 mmol / L, а за жените - от 0,8 до 2,1 mmol / L. Но отново се вземат предвид възрастта, както и факторите във времето.

Излишъкът от триглицериди допринася за прогресията на атеросклерозата. Следователно този показател се взема предвид и при подробен анализ. При мъжете нормата се счита за 3,6 ммол / л, докато за нежния пол - 2,5 ммол / л. По-високите проценти при мъжете се обясняват с особеността на храненето: по-силният пол изисква повече протеинова храна.

Индексът на атерогенност показва съотношението на лошия и добрия холестерол в кръвта. Това е много важен показател, който показва латентни заболявания, които са безсимптомни до определено време. А също и за риска от заболяване.

Как да преминем анализа

Лекарите препоръчват да се прави кръвен тест за холестерол поне 1-2 пъти в годината, ако всичко е наред със здравето. И по-често, ако има проблеми.

Преди да вземете теста, се препоръчва:

• не пийте алкохол предния ден;
• не яжте 5-6 часа;
• спите добре и се отпуснете;
• Не се изнервяйте.

Правилният анализ не само ще определи наличието на болестта, но и динамиката на лечението.

Как да понижим холестерола

Диетата за висок холестерол е основното лечение. Продукти като майонеза, рафинирано масло и маргарин трябва да бъдат напълно елиминирани от диетата. Яжте по-малко тлъсти меса и риба. Гответе повече ястия от плодове и зеленчуци, добавете чесън, магданоз към диетата, по-често яжте ябълки, грозде, портокали, мандарини.

Не забравяйте да правите упражнения сутрин, още по-добре - бягане в сутрешните или вечерните часове.Избягвайте стреса и емоционалните страдания.