Знаейки как да почистите червата у дома, можете да се предпазите от различни заболявания. В дебелото черво се натрупва голямо количество отпадни продукти, които се превръщат в добра среда за размножаването на патогенни микроорганизми.

Защо човек се нуждае от почистване на червата?

Нерационалното хранене и поддържането на вреден начин на живот в продължение на много години провокират образуването в червата на цели фекални отлагания с маса паразити. Следователно почистването на червата е критична процедура за предотвратяване на хронично отравяне на организма.

Много лекари смятат, че повечето заболявания започват с червата.

Почистване на червата е показано за хора, които:

  • яжте храни, които съдържат много нездравословни хранителни добавки;
  • често яжте мазни храни, алкохол;
  • Те обичат да посещават заведения за бързо хранене;
  • предпочитайте животинските храни пред растителните храни;
  • не спортувайте;
  • живеят в големи градове.

Метеоризъм, лоша миризма, кожни заболявания, запек и умора са основните сигнали, че червата са запушени с ненужни вещества и отпадъци. На първо място, трябва да почистите, да въведете здравословен начин на живот и след това да поддържате себе си в добро състояние.

Пренебрегването на почистването може да доведе до интоксикация на тялото, сърдечни заболявания, мигрена, натрупване на много червеи и ускоряване на стареенето.

 

Как да почистите червата с лекарства?

За ефективно почистване на червата често се използват мощни слабителни средства, които се предлагат под формата на прах, капсули, таблетки или течности.

От най-известните лекарства трябва да се споменат следните лекарства:

  • Fortrans;
  • Lavacolla;
  • Moviprep;
  • натриев или магнезиев сулфат.

Действието им започва в рамките на 3-4 часа след нанасянето. Можете да ги купите в аптека без рецепта, но е много важно да следвате внимателно инструкциите, за да не навредите на тялото си. Тези препарати трябва да се почистват много рядко, тъй като лаксативи премахват не само вредни вещества, но и полезни.

Активният въглен се счита за един от най-полезните, евтини и безопасни методи за почистване. Често се използва при интоксикации с различна етиология, тъй като този мощен адсорбент може бързо да „привлече” токсичните съединения върху себе си и да ги изведе навън. И това въпреки факта, че значително го надминават по маса и обем. Експертите съветват да се пие заедно с луковицата на псилиума, която механично почиства чревната стена.

Приемът на голямо количество въглища може да провокира дехидратация, следователно, по време на изясняване е необходимо да се пие много вода. По правило въглищата се приемат не повече от 3 пъти на ден, 6-7 таблетки наведнъж (въз основа на изчислението на 1 бройка на 10 кг телесно тегло) 2 часа преди хранене. Продължителността на курса е 3-6 дни.

Ако се наблюдават нежелани реакции (гадене, повръщане, коремна болка, запек), употребата на въглища трябва незабавно да се спре.

Народни рецепти за прочистване

В народната медицина има много прости рецепти, които помагат за прочистване на червата от изпражненията. Можете да изберете всеки метод по ваша преценка.

Кефирна напитка

Редовната употреба на млечни продукти е ключът към здравето на организма. Тези ферментирали течности помагат за бързо възстановяване на микрофлората и създаване на неприятно местообитание за паразити. Кефирът или киселото мляко са незаменими при лечението на метеоризъм и много чревни заболявания. За да засилите ефекта в млечните продукти, можете да добавите плодове, богати на фибри.

Най-лесният начин за прочистване на червата от токсини - пийте през деня за 1 супена лъжица. кефир. Дневната доза е 2 литра. Освен това можете да пиете 3-4 с.л. чиста вода, ако е необходимо.

От останалите опции да споменем:

  • Кефир с ленено брашно. През първата седмица е достатъчно 100 мл кефир с 1 ч.л. брашно, във втория - 100 мл с 2 ч.л. прах. На третата седмица количеството напитка се увеличава до 150 мл от 3 ч.л. брашно. Сместа се пие вместо закуска.
  • Кефир с елда. Изсипете зърнените култури с кефир и го сложете в хладилника за 6-7 ч. В продължение на 10 дни пийте малко топла вода всяка сутрин и изяжте порция каша за един час. Обядът може да е обикновен.
  • Кефир със зехтин. На 1 с.л. ферментирал млечен продукт вземете 1 супена лъжица. л. масла и сорбитол.

Също така е много полезно да ядете трици с кефир.

Сини сливи

Такава напитка ще помогне не само да почистите червата, но и да се отървете от мастни натрупвания в корема.

съставки:

  • овесени люспи - 50 г;
  • сини сливи - шепа;
  • дребно цвекло - 1 бр.

Получаване:

  1. Смелете цвекло на едро ренде. Нарежете сините сливи на филийки
  2. Комбинирайте всички компоненти, изсипете 1500 мл вряла вода.
  3. Варете на слаб огън не повече от ¾ h.
  4. Прецедете и пийте през деня.

Останките от тортата не е необходимо да се изхвърлят. Те могат да се консумират на следващия ден като закуска.

Почистващ червата сок от цвекло

Цвеклото е един от най-добрите продукти за нормална работа на червата. Следователно, той често трябва да бъде включен във вашето меню. Списъкът със здравословни ястия от цвекло е доста обширен - супи, борш, гювечи, разнообразни салати.

Сокът от цвекло има специфична миризма и вкус, което причинява гадене у много.Затова може да се разрежда със сок от моркови, бульон от шипка или да се добави малко мед. В продължение на 1-2 седмици ежедневно пийте 100 мл сок, разделен на три дози, ½ час преди хранене. Приемът започва с малки дози, като постепенно ги увеличава.

Прясно изцеден сок от цвекло не е подходящ за консумация. Необходимо е той поне 40 минути да се настани на студено място. Така тя се възприема много по-добре от тялото.

Ленени семена

Лененото семе е богат източник на полиненаситени мастни киселини и фибри. Целият продукт не се усвоява, тъй като външната обвивка на зърното е много гъста. Най-добре е постепенно да добавяте семената в натрошен вид в различни ястия: кисели млечни продукти, зърнени храни, кюфтета, салати, напитки. В малко количество те могат да се консумират ежедневно. Такава добавка ще помогне да се получи необходимото за тялото количество неразтворими фибри. Това е един от най-добрите естествени методи за почистване на червата. Семената абсорбират течност и набъбват, помагайки за премахване на токсините и слузта, подобрявайки чревната микрофлора.

За да избегнете подуване по време на повишен прием на фибри, трябва да пиете повече вода.

Добър резултат е използването на вода (200 мл) с нарязано ленено семе (1 с. Л.). Тази течност трябва да се пие 2 пъти на ден в продължение на ½ часа преди закуска и преди лягане. Като алтернатива можете да вземете ленено семе с кефир.

Минерална вода

Най-лесният вариант за почистване е да се пие много вода. Всеки ден трябва да пиете поне 11 чаши чиста вода без газ.

Необходимо е за такива цели:

  • стимулиране на чревната подвижност;
  • поддържане на водния баланс в тялото;
  • осигуряване на нормално количество течност за отстраняване на вредните отпадни продукти.

Нашето тяло е напълно самодостатъчна система, просто трябва да му помогнем малко, като консумираме необходимото количество вода всеки ден.

Що се отнася до минералната вода, трябва да бъдете внимателни. По-добре е лекар да вземе минерална вода. За да го почистите, трябва да го доведете до топло състояние и да разтворите в него 2 ч.л. морска сол. Тази течност трябва да се пие на празен стомах 1,5 часа преди обяд. Вечер можете да вечеряте на задушени зеленчуци или каша, приготвена на вода.

Диетична суроватка с билки

Серумът с билки почиства добре червата и премахва излишните телесни мазнини. Приблизително 1500 мл кисело мляко трябва да се излее в емайлиран тиган и да се сложи на малък огън. Докато течността се затопля, трябва да нарежете зелените. Когато изварата започне да излиза, изсипете зелените, намалете котлона и оставете да къкри още 10-15 минути. След това отделете изварата от течността и изпийте серума 25 минути преди ядене.

Бран рецепта

Използването на груби частици от зърнени черупки дава отличен почистващ ефект. Те съдържат голямо количество фибри, които не се усвояват. След като влезе вътре, той почти веднага започва да набъбва и абсорбира токсини и отрови, като помага да се освободи от многогодишните отлагания на фекални камъни.

Този натурален продукт е напълно безопасен. Трябва да се приема три пъти на ден в продължение на ½ час преди ядене по 2 с.л. л. Бран трябва да пие 2 супени лъжици. вода. Продължителността на курса е 4 седмици, но трябва да се прави не повече от 1 път годишно.

Ако човек често яде продукти от трици, тогава той практически не се нуждае от почистване. Много необелени зърнени култури действат на същия принцип: ориз, ечемик, елда, овес.

Смокини за почистване

Сушените плодове също добре почистват червата. Особено полезни смокини. Можете да приготвите комбинирана смес: вземете 100 г смокини, стафиди, сушени кайсии и ги прекарайте през месомелачка. Изсипете 1,2 л вряла вода върху сеновата трева и настоявайте най-малко 2 ч. Комбинирайте филтрираната инфузия с натрошени продукти и поставете на топло място в продължение на 8-10 ч. След това съставът се съхранява в хладилника, като се консумира 1 супена лъжица. л. смеси всяка вечер в продължение на 7 дни.

Използване на солена вода

В древна Индия често се практикувал метод за прочистване на червата със солена вода. Привържениците на този метод твърдят, че топлата вода с добавяне на морска сол напълно почиства целия храносмилателен тракт, а не само дебелото черво. Процедурата се провежда сутрин на празен стомах веднага след събуждане: трябва да изпиете 1 литър топла вода с 2 ч.л. морска сол. В рамките на 2 часа трябва да започне процесът на пречистване, така че по това време е по-добре да не ходите никъде.

Трябва да се помни, че този метод е рисков, тъй като голямо количество сол може да навреди на тялото. Ето защо, за хора със слаби бъбреци, хипертония, сърдечни заболявания, подпухналост или диабет, този метод на почистване е противопоказан.

Почистваме от токсините с помощта на различни билки и растения

Добър ефект дава слабително средство, приготвено независимо от горски плодове. Събраните плодове се поставят в стъклен буркан, поръсват се със захар, покриват се с марля и се поставят на слънце, за да се разтворят. След това банката се поставя на тъмно място за 20 дни. Масата се филтрира и се добавя алкохол (500 ml течност 25 ml). Пийте това лекарство на празен стомах в 15 мл.

Полезно е да пиете чайове, приготвени от коприва, сено, зърнастец и равнец, и да ядете повече ябълки.

Някои билки, като пелин, също имат противоглистно действие, което е двойно полезно за храносмилателната система.

Енема за отърване на изпражненията

Enema е по-малко ефективно средство, което не може напълно да изпразни червата. За по-силен ефект процедурата се провежда няколко пъти.

Преди клизма е необходимо да прекарате еднодневна гладна стачка или гладен ден на ферментирали млечни продукти или зеленчуци. Процедурата се провежда рано сутрин или вечер. Водата трябва да се вари. За 2 литра вода е необходимо да вземете 1 супена лъжица. л. лимонов сок или ябълков оцет. Препоръчително е сместа да се влива преди процедурата за най-малко 10-11 часа. След въвеждането на състава в ректума, трябва да изчакате 10 минути и едва след това да изпразнете червата.

Кога процедурите са противопоказани?

Въпреки факта, че почистването на тялото има много предимства, трябва да знаете, че има противопоказания. Не се занимавайте с подобни процедури за бременни жени, както и за хора, които страдат от диабет, хепатит и панкреатит.

Сред списъка с противопоказания:

  • онкология;
  • следоперативен период;
  • отслабване на тялото, независимо от причината.

Също така, не почиствайте при повишена телесна температура. Първо трябва да определите причината, да я елиминирате и едва след това да започнете да почиствате червата.

Кога е необходима консултация със специалист?

Почистването е важна процедура, от която зависи много. Ето защо е по-добре да се консултирате с експерти и знаещи хора дали си струва да го правите изобщо в определена ситуация. Човек, който е експерт в тази област, ще ви каже най-добрия начин за почистване, продължителността на курса и ще даде необходимите съвети.

Почистването на червата е изпълнима задача за хора, които се притесняват за здравето си и искат да водят правилния начин на живот.

Свързан софтуер:Още от автора: