Запек Какво да правя - спешно у дома при възрастен

Ако се появи запек, какво трябва да се направи спешно и как да се отървете от този проблем възможно най-бързо, ще бъде полезно всички да знаят. Има много методи не само за елиминиране на такова неприятно явление, но и за неговото предотвратяване. Този списък включва и безопасни народни средства.

Причини за запек при възрастен

Най-често дискутираният проблем възниква в резултат на неправилно приготвена диета. Например с недостатъчна консумация на груби фибри и течности през целия ден. Нередовното хранене може да доведе до проблеми. Например липсата на пълноценна закуска и обяд, но обилна обилна вечеря след работен ден.

Има и други причини за запек:

• всякакви заболявания на ректума (включително хемороиди);
• недоразвити мускули на предната коремна стена, тазовото дъно и други, участващи в акта на дефекация;
• заболявания на надбъбречните жлези и бъбреците;
• терапия с антидепресанти, антибиотици, честа употреба на слабителни;
• липса на физическа активност през целия ден;
• всяко заболяване на червата (особено нарушение на проходимостта му поради тумори, сраствания, полипи).

Клема при запек

В момента все още продължават активни дебати между лекарите дали клизма е полезна или вредна. Определено е невъзможно да го изпълнявате твърде често, за да не се подведете към дисбиоза или мускулна слабост в резултат на често изкуствено разтягане на чревната стена. Но, ако по някаква причина слабителните са противопоказани на пациента, тогава това е един от най-ефективните начини за справяне със запека.

Най-добре е да изберете маслена клизма за домашна употреба. Например от предварително рафинирано маслиново или слънчогледово масло. Подходящ е и аптечен вазелин. Течността се нагрява до 38 градуса, след което се въвежда в чревната кухина, като се използва специален дизайн. Процедурата отпуска стените на органа, улеснява промоцията и отделянето на изпражненията и като цяло стимулира независимото изпразване.

Тази версия на клизма се препоръчва да се постави вечер. Той ще започне да действа едва след 12 часа.

Ако искате да получите бърз ефект, трябва да изберете хипертонична клизма. За целта вместо масло се използва силен физиологичен разтвор. Приготвя се от 1 десертна лъжица сол и 1,5 литра топла преварена вода. При хроничен запек количеството на хлабав компонент може да се увеличи до 1,5-2 десертни лъжици. Полученият разтвор увеличава притока на течност в червата и дразни лигавицата му, в резултат на което изпражненията се разхлабват и независимо се отделят.

Най-ефективните лаксативи

Групата на най-активните лекарства, които помагат да се отървете от запек, включва средства, които стимулират чревната подвижност. След тях изпразването става веднъж след около 7-8 часа.

Бисакодил.

Втечнява изпражненията, позволява ви естествено да освободите червата. Може да се използва както през устата, така и ректално.

Fitomutsil.

В червата влакната на лекарството се превръщат в гел, като същевременно се увеличават няколко пъти наведнъж. Те привличат течност към себе си. В резултат на това изпражненията омекотяват и безболезнено излиза.

Осмотичните агенти задържат вода в червата и увеличават нейния поток от кръвната плазма и мастните клетки. Вярно е, че такива ефективни лекарства не се препоръчват за употреба в напреднала възраст.

Fortrans.

Продуктът е подходящ само за пациенти над 18 години. Помага за справяне със запек при остро състояние.

Пребиотиците се елиминират бързо и лесно. След като ги приемат непроменени, те влизат в дебелото черво, където активират растежа на полезната микрофлора. Също така такива лекарства привличат допълнителен обем течност в червата.

Duphalac.

В резултат на приема на лекарството червата не само се изпразват естествено, но естествената микрофлора също се възстановява. Подходящ за деца.

Лекарства за възрастни хора

Ако запекът се появи при възрастни хора, тогава към лечението на болестта в този случай трябва да се подхожда с изключително внимание. Това важи особено за избора на подходящо лекарство. Днес в продажба можете да намерите няколко лекарства, които са разрешени за пациенти в напреднала възраст.

Vegaprat.

Дори при продължителна употреба такова лекарство не измива важни микроелементи от тялото на пациента. Когато се използва, той може да се редува с други подобни лекарства.

Normase.

Това лекарство е подходящо дори за бременни жени и кърмачки, както и за пациенти на всяка възраст. С повишено внимание трябва да се приема от хора с диабет.

Fitolaks.

Това естествено слабително е изключително с натурални съставки в състава. Използва се две седмици преди лягане. Въздейства на тялото много нежно и деликатно.

Алтернативни слабителни средства при запек

От различни билки и корени можете самостоятелно да приготвите ефективни средства за улесняване на движението на червата.

Един от най-добрите и най-бързи варианти трябва да се нарече отвара от кора от зърнастец. За приготвянето му се взема 1 супена лъжица. суровини и 1 супена лъжица. вода. Заедно компонентите кипят по време на най-бавното загряване на печката за около 20 минути. С течение на времето бульонът остава топъл за същия период.

1 чаша се приема на празен стомах малко преди закуска. И след това още 1/3 от нормата два пъти на ден.

Отлично обезболяващо средство и мускулен релаксант е ментата. Достатъчно е да го добавите в чай ​​при варене, за да постигнете леко слабително действие.

Това е интересно:запек при възрастни

Използва се като лечебен бульон и вариант на сена. За приготвянето му се взема пълна лъжица трева. Тя изсипа 1 с.л. вода. Сместа се загрява на парна баня за по-малко от половин час. По-нататък продуктът се влива на топлина още 20-25 минути. Чаша лекарство се използва за през нощта. Лаксативните ефекти могат да се очакват след 9-10 часа.

Много леко облекчава запека и корен от глухарче. Това е холеретично средство, което стимулира чревната подвижност. За лечебна инфузия можете да използвате натрошен корен и листа. 2 с.л. 400 мл вряла вода се изсипват в суровините. В термос сместа ще се влива цяла нощ. Използва се половин час преди хранене 3 пъти на ден.

Диета за болестта

Специална система за хранене при запек ще подобри състоянието на пациента, както и ще предотврати появата на проблем в бъдеще. Такава диета включва елиминиране на вискозни зърнени храни (особено грис и ориз), силно кафе или чайове, натурално червено вино, сушени боровинки, круши, нар, бърза храна и всякакви продукти на базата на пшенично брашно. От зеленчуците си струва да се откажете от лука, чесъна, репичките. Ще трябва да премахнете всякакъв вид шоколад от менюто си. Червеното тлъсто месо, пушените меса, всякакви консервирани храни, силните месни бульони могат да влошат проблема.

Но е полезно да използвате кайсии, сини сливи, цвекло, ерусалимски артишок, ябълки, зърнени храни от кафяви или сиви зърна на водата, осолена риба, пресен кефир, бяло вино, зеленчукови и плодови сокове.

Диетата при запек при жени има свои собствени характеристики. Нежният пол, чието тяло е предразположено към запек, също трябва да се придържа към четирикратна хранителна система. Максималните порции са за закуска. Само 20% от общата дневна диета е останала за вечеря. Вечер са полезни салати от краставици, домати, зеле, цвекло и зеленина. Месото и рибата с ниско съдържание на мазнини е по-добре да се вари. А от мазнините - използвайте само растителни масла.

Упражнения и масаж у дома

Специалните упражнения и масажът също могат да помогнат за подобряване на чревната подвижност у дома.

По-добре е да започнете терапевтични упражнения сутрин, без да ставате от леглото. Лежайки по гръб, трябва да погалите стомаха за няколко минути в посока на часовниковата стрелка. Ръката трябва да се движи строго по посока на часовниковата стрелка.

Освен това в същата позиция трябва да повдигнете десния крак, огънат в коляното и да го издърпате към себе си. Вдигнатият крайник се притиска към гърдите за няколко минути. Същите движения се правят и с втория крак.

След това трябва да станете от леглото, да поставите краката си на ширината на раменете и да клякате за 10-12 минути. В този случай се правят дълбоки вдишвания със стомаха.

Чревният самомасаж също е включен в комплекса за сутрешна гимнастика. Прави се след всички горни упражнения. В изправено положение с лявата ръка е необходимо да изтеглите по протежение на корема от долния му ръб (вдясно) до десния хипохондриум. По-нататъшни движения се извършват през слънчевия сплит наляво и накрая надолу. В процеса се повтаря движението на усвоените маси през червата. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 10 минути.

Превантивни мерки

Освен редовен масаж и специални сутрешни упражнения, набор от превантивни мерки срещу запек включва и правилното хранене и редовната физическа активност.

В диетата си трябва да включите ястия от пълнозърнести зърнени храни и бобови растения, както и голям брой зеленчукови и плодови салати. Хлябът е друг източник на фибри, който предотвратява задържането на изпражненията. Препоръчва се да ядете бавно, дъвчейки внимателно всеки продукт.

Важно е да следите количеството изпита вода. Ако не можете да го използвате в чистата му форма, можете да добавите лимонов сок и натурален пчелен мед към чаша.Смята се, че половин литър топла вода сутрин на празен стомах е най-сигурният начин за предотвратяване на запек. Вечер преди лягане е полезно да изпиете чаша топла течност.

Най-доброто решение е да използвате тоалетната всеки ден по едно и също време. Препоръчително е да отидете там около 20 минути след хранене. Именно ароматът на храната кара стомашно-чревния тракт да работи активно.